野球教材 DVD 三振の山を築く「剛速球投手育成法」川村卓

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商品説明トレーニングドリル基礎編ピッチング動作解析の第一人者である川村監督は、球速を順調に高めていくためには、「ピッチングの土台となる合理的な体の使い方を早い段階でマスターする必要がある」と言います。合理的な体の使い方とは、肩甲骨や股関節を「投げるためだけに使える状態」のことです。たとえば、「猫背」になっている選手の場合、その時点で合理的な体の使い方はできなくなります。なぜなら、猫背の姿勢は、肩甲骨がロックされている状態になり、投球のためではなく、姿勢をキープするために使われてしまうため、滑らかに動かすことができません。その結果、ピッチングにはどう影響するでしょうか？肩甲骨が滑らかに動かせないので、ボールを投げるときの動作は、力任せに腕を振り下ろすような動きになります。これでは当然、全身の力がボールに伝わらないので、速いボールを投げることはできません。球速アップトレーニング編爆発的なパワーを生みだす下半身としなやかな上半身の動きを作る方法・トレーニングの前に知っておくべき、「球速アップ理論」・ヒザを高く上げたピッチングフォームを習得する方法・ピッチングに繋がるサイドステップのやり方・球速アップに効果的なランジのやり方・投球時の安定感をアップさせるトレーニング・上半身へ伝達するパワーを大きくする方法・コンパクトな腰の回転を身につけるトレーニング・体を前に押し出していく力を鍛えるトレーニング・タメの状態でバランスが崩れるのを防ぐには？・下半身トレーニングの最終目標、「ピッチングランジ」とは？・上半身のトレーニングにおけるポイントと注意点・指導者が知っておくべき、上半身と肩の構造・胸郭の可動性を活かして、速いボールを投げる方法・肩の安定性を作るトレーニング・球速をアップさせる指の使い方を覚えるドリルあくまでこれは一例ですが、ふだん当たり前のようにおこない、意識することのない動作を改善することにより、「ピッチングの土台となる合理的な体の使い方」がマスターでき、球速アップにもつながっていきます。このDVDには剛速球エース育成につながるピッチングの土台を作り、将来的に三振の山を築「『剛速球投手』を育成するための基礎的な動き作りを収録しています。

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